Torstaisin 5.10 – 2.11.2023 (ei 19.10)
KLO 18:45 – 20:00 (75min)
Missä: Yoga Studio Tada, Myyrmäki, Vantaa
Mitä voit odottaa kurssilta?
Kurssilla tarkastellaan ihmistä Intialaisen lääketieteen linssien läpi.
Koko kehomieli-kokonaisuuden ymmärtäminen uudella tavalla. Asanaharjoittelun ”tekeminen” uudella tavalla.
Tämä kurssi on sinulle, joka haluat syventää joogan olemusta itsessäsi!
Meditaatiojooga optimoi ihmistä kokonaisuutena. Harjoituksessa tiedostamattomalle mielelle jätetään tilaa harjoituksen meditatiivisen luonteensa takia. Suorittamista ei tarvita.
Tunnit ovat lempeitä ja kiireettömiä, joissa hengitys saa asettua aivan itse.
Meditaatiojooga perustuu suoritusvapauteen. Se on joogaa, jota ei tarvitse ”tehdä” ja joka syntyy rentoutuksen ja lempeyden myötä. Annamme joogan tapahtua, kun päästämme irti kontrollista.
Asanaharjoittelun syventymisen myötä hermosto rauhoittuu, palauttava puoli hermostosta aktivoituu joka vastaa mm. siitä, että ruoansulatus voi toimia optimaalisesti.
Koko olemuksesi virkistyy ja päästää irti turhasta, jota et enää tarvitse.
Kurssi tulee antamaan enemmän rentoutusta elämään, omaan kehoon ja mieleen.
Tämä kurssi voi myös turhauttaa, sillä irtipäästäminen voi olla todella haastavaa meidän kontrolloivalle mielelle. Kun opit hengittämään hyvin ja antautumaan harjoitukseen, tulet huomaamaan kuinka paljon se vaikuttaa positiivisesti elämääsi.
Tervetuloa meditatiisien joogaharjoituksen pariin Lokakuussa 2023!
Kurssin hinta on 84€. (4x75min)
Ilmoittaudu mukaan lähettämällä sähköpostia yogastudiotada@gmail.com
Minimi osallistujamäärä 6 henkilöä.