Nimeni on Erika Boström. Joogi. Tanssija. Elämän optimoija. Keho-mieli-yhdistäjä.
Mottoni ovat ilo, nauru, uteliaisuus! Tarkastelu, ennen reagointia!
Elämä on opin pituinen matka ja se on myös jatkuvaa liikkeessä olevaa muuntumista.
Niinkuin äitini on sanonut, elämän tarkoitus on elää!
Mieli on voimakas, ja se on lopulta kaikki mitä meillä on. Mielen kautta me tehdään elämästä just niin kamalaa tai niin ihanaa, kuin me se koetaan. Uteliaisuus seuraa mukana.
Koen , että tehtäväni on jakaa eteenpäin sitä, minkä olen kokenut olevan itselleni hyödyksi ja tiedän sen oman kokemukseni kautta toimivan. Olen luomassa täällä uutta maailmaa, rentoutuksen kautta!
Keskity asioihin, joista tykkäät ♥ Seuraamalla sitä, missä on kaikkein eniten innostusta ja intohimoa, vie sinua oman elämäsi ytimeen!
”Elämä on lumoavaa, kunhan vain uskallamme päästää irti tarinoista,
”Näitä tarinoita kutsutaan sanskriitin kielessä ’Samskara’ –
joita itsellemme kerromme”
Nämä ovat koodeja, joita olemme itseemme keränneet koko elämän”
Jooga on osa elämää. Se on intohimo, työ ja harrastus, jonka opiskelu on elämän mittainen matka. Joogan, sen klassisessa muodossaan löysin vuonna 2015. Shakta tradition Kaula-jooga toi mukanaan aspektin, joka monesta ”modernista joogasta” puuttui.
Joogan kiireettömyys toi harjoitukseen rauhan, jota olin tietämättäni syvästi kaivannut. Huomasin nauttivani jokaisella solullani joogamatolla niin harjoituksen ajan, kuin sen jälkeenkin. Elämäni sai uuden kappaleen, aivan uudella tavalla.
”Kaikenlaista joogaa on tullut kokeiltua, ilmajoogasta hotjoogaan.
Kun löysin Traditionaalisen Joogan, jokin pysäytti minut”
Olen kokenut syvän rentouden tilan joogan kautta ja tiedän sen auttavan meitä jokaista. Maailma on aivan liian täynnä stressiä.
Tehtäväni on elimoinoida stressiä tästä maailmasta ja luoda tilaa olemiselle, rentoudelle ja uppoutumiselle. Rentoutumisen kautta ihminen saa tilaa omalle sisäiselle olemukselleen.
Olen, koska luon tuota tilaa sekä joogan kautta, että erilaisten kehohoitojen muodossa.
”Modernimman” joogan näkökulmaan tuli tutustuttua 2020-2021, kun opiskelut veivät uuden jooga metodin Alanna Kaivalya Yoga Method pariin. Vinyasa Metodin RYT200 suoritin 2021 toukokuussa. Yhdistän tunneilla Shakta-tradition kiireettömyyteen sekä uppoutuneisuuteen.
Yin-jooga tuli mukaan , kun päädyin opiskelemaan tätä hellävaraista joogan muotoa.
Yin-jooga opettajan 50hours suoritin syksyllä 2023. (Zen Studio Malaga)
Ohjaan jokaista tuntiani Traditionaalisen linssien läpi.
Tanssi ja kehollisuus
Tanssi on kuulunut vahvasti elämääni. Olen harrastanut soolo- ja paritansseja vuosia. Soolotanssit olivat läsnä enemmän nuoruudessa ja paritanssit tulivat kuvioihin mukaan ensimmäisen kerran parikymppisenä.
Olen myös opiskellut anssin pedagogisia oppeja myös Taidekorkeakoulussa. (Tanssipedagogiikan perusopinnot)
Rakastetuimmat tanssilajit vuosien aikana ovat olleet Brasilialainen Zouk, Salsa, Kizomba, Flamenco & Nykytanssi. Tällä hetkellä sydämen on vienyt West Swing Coast.
Tarkastelemalla ja tutkimalla erilaisia kehotekniikoita esim. Feldenkrais-, Alexander ja Klein-tekniikkaa olen laajentanut näkökulmaa kehon potentiaaliin. Somatiikan saralla on paljon annettavaa meille jokaiselle.
Kehollisuus on tärkeä työkalu, jos todella haluamme kokea mitä on olla ihminen. Somaattiset menetelmät ovat oleellinen osa tiellämme kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin!”
”Kehollamme on aivan mieletön voima sisällyttää itseensä koko elämämme”
” Keho on meille aistien kanava, joka tuo tietoa siitä, mitä on olla ihminen”
Traditionaalista Kaula tradition joogaa olen opiskellut Shri Kali Ashramissa, Thaimaassa (2018-2019) sekä Intiassa (2024). Ashramia luotsaa Ācārya Bhagavan Shri Shanmukha. Bhagavan onkin viimeisiä eläviä Kaula-tradition mestareita.
Tämän tradition Suomeen on tuonut Shakta Joogakoulu, jossa olen vuosia opiskellut ja myös opettanut vuosina 2019-2021.
Joogaopettajaksi valmistuin ensimmäistä kertaa Shakta joogakoulusta 2018.
Shaktan opettajakoulun kävin uudelleen kertauksena 2019 ja 2024.
RYT200-certifioinnin suoritin Shri Kali Ashramissa, Thaimaassa 2019.
RYT300-certifioinnin suoritin Shri Kali Ashramissa, Intiassa 2024.
OPISKELU – elämän pituinen matka
Ayurvedinen Kävelyhieronta kulkee joogan rinnalla. Tätä hierontaa opetetaan Shaiva-Shakta tradition ashramissa, Shri Kalissa joogan rinnalla.
Ayurvedinen Kävelyhieronta on olennainen osa traditiota ja jokainen päivä ashramissa aloitetaan tekemällä pareittain hierontavaihtarit. Kun kehomieli on optimoitu, voi päivän harjoitukset alkaa.
Kävelyhierontaa olen opiskellut sekä Shri Kali Ashramissa Thaimaassa ja Intiassa, että myös Shakta-joogakoulussa Helsingissä.
OPISKELU JA KURSSIT
- 2024 Kvanttihypnoosi Syventävä
- 2023 Äänimaljahoitaja
- 2023 Sointukylpyohjaaja
- 2022 Kvanttihypnoosi
- 2022 Reiki 2
- 2021 Intialainen päähieronta
- 2020 Kiinalainen jalkahieronta
- 2012 Reiki 1
Minua on aina kiinnostanut psykologia, mieli ja tietoisuus. Lisäksi olen käynyt muita kursseja NLP:stä, hypnoosin tekniikoista ja opiskelen värähtelyjen ja äänen voimaa. Todellisuuden luonne ja sen aspektien tutkiminen on elämän pituinen matka.
Tietoisuudella on yksi tehtävä, ja se on kokemusten kerryttäminen. Olivatpa kokemukset sitten millaisia tahansa, niillä on nimenomaan sen kokemuksellinen arvo ja tarkoitus.
Elämä on tarkoitettu kokemuksille, tunteille ja irti päästämiselle♥
Paras vinkki jokaiselle: Asetu selälle maaten, täysin rentona.
Ota kaikki tila ympäriltäsi ja todella antaudu lattian kannateltavaksi. Sulje silmät. Rentoudu. Uppoudu Savasanaan.
Tämän voit toistaa joka päivä, kun tunnet tarvitsevasi hetken aikaa. Pelkkä oleminen riittää.
Kutsun Sinut mukaan joogan ihmeelliseen maailmaan!
