Erikoiskehohoidot sekä joogan monet muodot.
Kiinnostus hyvinvointiin, idän filosofiaan sekä metafysiikkaan on vaikuttanut
Soul Elementsin syntyyn. Elementit ovat inspiraatio ja osa meidän jokaisen elämää. Elementeistä syntyy elämän koko kirjo ja komeus.
Soul Elements tarjoaa tasapainoa elämään. Kokonaisvaltainen hyvinvointi, jonka palaset syntyvät elementeistä. Näitä elementtejä ovat mm. lepo, palautuminen, kehohoidot, terveellinen ja voimauttava ravinto sekä palauttava liikunta. Kun palaset ovat kohdallaan, ihminen voi ylläpitää ja tasapainottaa olemuksensa. Elimistö, keho ja mieli harmonisoituvat arjen keskellä.
Hoitohuone tarjoaa luksusta ja rentoutusta arkeen. Kehoterapiamuodot ja somaattiset menetelmät tasapainottavat ja optimoivat koko olemustasi. Ihmisolemukseen on koodautunut koko eletty elämä, sieltä löytyvät menneet kokemukset, traumat, opitut tavat ja ne kaikki määrittävät myös hermostoamme solutasolla. Hermoston tasapainottaminen onkin aivan lähtökohtainen asia. Kun saamme hermoston rauhoittumaan, se edesauttaa kehomielen ”solmukohtien” avautumista.
Tasapaino on kaikki kaikessa. Epätasapaino tuo mukanaan kireyksiä, kipuja ja erilaisia sairauksia. Optimitilassa ihminen voi hyvin. Hän osaa suhtautua asioihin ottamatta niitä henkilökohtaisuuksina. Asiat tuntuvat helpoilta sekä inspiroivilta. Ihminen on pirteä ja energinen. Hän toimii maailmassa yhteydessä itseensä sekä muihin ja koko luomakuntaan.
Hoitohuone toimi 2 vuotta Helsingin Kalasatamassa tammikuusta 2020 aina joulukuuhun 2021 asti. Keväällä 2021 avattiin myös hoitohuone Asolaan Vantaalle. Tällä hetkellä Hoitohuone Soul Elements palvelee vain Vantaalla.
JOOGA
Traditionaalinen lähestymistapa joogaan ja sen alkuperäinen muoto on ydin, jonka ympärille on hyvä rakentaa tasapainoinen kehomieli yhteys.
Jooga tarkoittaa yhdistymistä. Jooga mahdollistaa oman elämän peruspohjaisen käsittelyn. Joogan avulla pystyy pala palalta päästämään irti ajatuksista ja toimintamalleista, jotka eivät enää palvele . Joogan avulla maaimankuva muuttuu ja suhtautuminen elämään muuttuu. Joogan avulla kiireinen mieli rauhoittuu.
Asana-harjoittelu on ihmeellinen työkalu, somaattinen menetelmä, jossa kehon virtauksia ohjaamalla pystymme tasapainottamaan hermostoamme. Ei ihme, että tämä työkalu on ollut käytössä ainakin tuhansia vuosia. Monesti kuulee, että ihminen löytää jooogan pariin, kun elämään on ilmaantunut paljon irtipäästettävää. Vai löytääkö jooga ihmisen?
Traditionaalinen jooga (Shaiva-Shakta)
Opettajakoulutukset Shakta-Joogakoululla, Helsinki 2018, 2020 & 2024 + RYT500
Tantrinen traditio, Kaula-traditio. Tämän tradition Shaiva-Shakta jooga suuntausta opetetaan Shri Kali Ashramissa (Uttara Shaivism). Ashramilla on tällä hetkellä kaksi toimipaikkaa, toinen Malesiassa, jossa Ashramia luotsaa Bhagavan Shri Shanmukha Anantha Natha, yksi harvoista elävistä kaula-tradition guruista ja toinen Etelä-Intiassa, joka käyttää myös nimeä Sva-tantra (Skasta)
Vietin talvet 2019 ja 2024 ashrameissa uppoutuen tradition meditatiiviseen joogaan ja samalla tein Tämä jooga on erinomainen harjoitus resetoimaan hermostoa, sillä se tasapainottaa sen molempia puolia, sympaattista- sekä parasympaattista hermostoa.
Ayurvedisen Kävelyhieronnan juuret ovat myös syvällä samassa traditiossa ja se onkin kulkeutunut Intian pikkukylästä lännen tietoisuuteen Shakta-joogakoulun avittamana.
Vinyasa Jooga
Vinyasa joogaopettajakoulun kävin toukokuussa 2021. RYT200 Alanna Kaivalya Yoga Method. Yhdistän Vinyasa tunneilla lempeää kiireettömyyttä. tunti yhdistää rauhallisen hengityksen ja liikkeen, keskittyen kehon ja mielen tasapainoon. Asanat rakennetaan huolellisesti ja niissä viivytään kiireettömästi. Tämä joogamuoto kehittää voimaa parantaen samalla liikkuvuutta ja kehotietoisuutta. Harjoitus auttaa myös rentoutumaan, päästämään irti jännitteistä sekä parantamaan yhteyttä itseensä. Tunti koostuu alkuun dynaamisista asanoista, jotka sulautuvat loppua kohden lempeään, palauttavaan liikesarjaan ja rentoutukseen. Tunneillani ei tule kiire ”suorittaa” vaan harjoitus etenee rauhalliseen tahtiin.
Yin Jooga
Yin-jooga opettajan koulutuksen (50h) kävin keväällä 2023.
Yin-jooga on rauhallinen ja palauttava joogamuoto, jossa asanoihin asettaudutaan ilman ponnistelua. Painovoima auttaa viemään vaikutusta syvempiin kudoksiin, ja usean minuutin viipyminen asanoissa vapauttaa kehon jännityksiä sekä edesauttaa kehon toimintaa ylläpitävien nesteiden vapaata virtausta. Rauhallinen ja syvä hengitys tukee hermoston rauhoittumista ja rentoutumista. Yin-jooga kohdistuu erityisesti kehon sidekudoksiin – lihaskalvoihin, niveliin ja nivelsiteisiin – parantaen liikkuvuutta ja joustavuutta. Yin-jooga tarjoaa jokaiselle mahdollisuuden hellään pysähtymiseen ja oman kehon läsnäoloon.