Lauantai päivämäärät ovat nyt julki;
14.9, 12.10, 16.11 & 28.12 klo 13 alkaen
Ota hetki itsellesi ja omalle olemuksellesi ja tule mukaan uppoutumaan elementtien, hengityksen ja joogan maailmaan! Kurkkaa Facebook-Eventti!
Tapahtuma pidetään Liikunnanilon Olohuoneella ( Simonkylä, Vantaa)
Osoitteessa: Leinikkitie 20b, 3.kerros
Varaa itsellesi paikka verkkokaupasta!
Tai lähetä viesti, jos haluat maksaa liikuntaeduilla (Smartum, e-passi tai Edenred)
16.11.2024 klo 13 – 15:30 (2,5h) Traditionaalinen Jooga & Sointumatka
Hinta 39€
Traditionaalinen jooga on lempeää, itsensä äärelle uppotumista.
Suoritusvapaa joogatunti hermoston tasapainottamiseen. Hermoston palauttavan puolen aktivointitunti, jossa uppoudutaan jokaiseen asanaan lempeästi ja itseä kunnioittaen. Rauhoittaa, rentouttaa sekä optimoi koko olemustasi. Tunti tehdään kokonaisuudessaan lattiatasossa joogamatolla. Tätä tuntia voi kutsusa myös meditaatiojoogaksi, sillä tunti auttaa tietoisesta mielestä irtipäästämiseen.
Sarjan viimeinen savasana saa seurakseen äänimaiseman, eli Sointumatka seuraa lepo asanaa. Tässä voit vain uppoutua äänten hyvään tekevään vaikutukseen, antaa äänille oma tilansa vaikuttaa.
Sointukylpy eli Sound Healing on äänihoitokonsertti, jossa erilaiset instrumentit johdattavat syvän rentoutuksen äärelle. Käsintaotut Tiibetiläiset äänimaljat tuottavat rentouttavaa harmonista ääntä ja värähtelyä. Äänimaisemaa siivittävät myös mm. kristallimalja, meksikolaiset sadekepit sekä gongi. Koet koko luonnon eri muodot äänien muodossa. Resonanssihoitoa koko olemuksellesi! Sointukylvyssä voit maata joogamaton päällä huovan alla lämpöisessä.
Tuo oma extra huopa mukaan, kenties tyyny ja villasukat.
.
.
.
28.12.2024 klo 13 – 15.30 (2,5h) Yin-joogaa & Sointukylpyä
Hinta 39€
Yin-jooga on lempeää kehon äärelle laskeutumista, joulun kiireet on nyt takana ja keho voi meditoida. Yin-jooga palauttaa ja eheyttää. Pitkät pidot antavat fascioille tilaa venyä ja sulattaa kireydet. Olo kohentuu, nivelet saa huoltoa vuoden pimeimpänä aikana.
Yin-jooga harjoituksen jälkeen uppoudutaan Sointykylpyyn, Äänihoitokonserttiin, joka siivittää rentoutuksen mikä mikä maahan äänien ja värähtelevien elementtien siivittämänä.
Sointukylpy eli Sound Healing on äänihoitokonsertti, jossa erilaiset instrumentit johdattavat syvän rentoutuksen äärelle. Käsintaotut Tiibetiläiset äänimaljat tuottavat rentouttavaa harmonista ääntä ja värähtelyä. Äänimaisemaa siivittävät myös mm. kristallimalja, meksikolaiset sadekepit sekä gongi. Koet koko luonnon eri muodot äänien muodossa. Resonanssihoitoa koko olemuksellesi! Sointukylvyssä voit maata joogamaton päällä huovan alla lämpöisessä.
Tuo oma extra huopa mukaan, kenties tyyny ja villasukat.