Kurssi 13.1 – 5.5.2025 yht. 14 kertaa vain 85€
(yhden harjoituskerran hinnaksi tulee vain 6€!!!)

Shaktajooga ei ole ikinä ollut NÄIN EDULLISTA!!!

Shakta-jooga tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden löytää sisäinen tasapaino ja kokea syvän rentoutumisen eheyttävä voima. Tämä jooga ennaltaehkäisee kehon ja mielen epätasapainotiloja. Säännöllinen Shakta harjoitus ylläpitää ihmisen elinvoimaa.

Shakta-joogassa yhdistyvät meditatiivinen ja dynaaminen harjoitus. Jotkut myös kutsuvat tätä harjoitusta dynaamiseksi yin-joogaksi. Tätä joogatraditiota kuvaavat sanat suoritusvapaus, rentoutuminen ja nauttiminen. Kokonaisvaltaista joogaa, joka ennenkaikkea vaikuttaa kehon palauttavaan puoleen ja optimoi hermostoa, jotta se pystyy ylläpitämään sisäistä harmoniaa. Joogaharjoitus lisäksi optimoi oikeanlaista hengitystä, joka edesauttaa terveyttä ja hyvinvointia.

Hermosto on kehomme säätelykeskus, joka vaikuttaa kaikkeen – ajatteluun, tunteisiin, uneen ja fyysiseen jaksamiseen. Hermosto on yhteydessä immuunijärjestelmään, ruoansulatukseen ja sydämen toimintaan. Kun hermosto on tasapainossa, tunnet olosi rauhalliseksi, keskittyneeksi, terveeksi ja energiseksi. Epätasapainotilat ilmenevät yleensä stressinä, unettomuutena, ahdistuksena, väsymyksenä, kipuina ja sairauksina. Harjoitusten kautta keho ja mieli oppivat palautumaan.

Monet ovat kokeneet harjoituksen vähentävän kehon jännitys ja kiputiloja sekä parantavan unen laatua ja helpottavan nukahtamista.

Tämä traditio on tuotu Suomeen 10 vuotta sitten ja se on ottanut jalansijaa koko Suomen alueella Helsingistä Rovaniemelle. Joogakoulu Shakta aloitti toimintansa Helsingin Kalasatamassa 2014.

Shaktajooga rantautuu Keravalle kevääksi 2025. Tunnit pidetään Keravan Opistolla ja ilmoittautuminen on käynnissä!

Nyt jos milloin on oikea kokeilla tätä joogasuuntausta!

Tunnit maanantaisin 19:05 -20:20
13.1 – 5.5.2025

Tervetuloa mukaan Keväällä Keravan Opistolle!